Ejercicios para la espalda
Ejercicios para la espalda. Para fortalecer la espalda con ejercicios, se necesita un peso de un kilogramo en la mano
izquierda, girar el cuerpo hacia la derecha y dar un paso hacia adelante con la
pierna derecha. Exhalar y comprimir los abdominales. Llevar la mano izquierda
hacia la pierna derecha. Respirar profundamente y girar el cuerpo hacia
atrás hasta la posición inicial.